Nomes cientificos :

Juniperus communis

Familia :

Cupressaceae

Nomes populares :

junípero, junípero-comum, zimbrão, zimbro, zimbro- anão zimbro-comum, zimbro- rasteiro e zimbro-vulgar

Modo de preparo :

Coloque 1 colher de sopa ( rasa ) para um litro de água. Deixe cozinhar por 7 ou 10 minutos a partir do momento em que se inicia a ebulição, após esse tempo, retire do fogo e deixe repousando, tampada, por 10 minutos. Coe e está pronto para o uso.

propriedades
1. Elimina fungos e bactérias O zimbro possui óleos essenciais como o sabineno, limoneno, mirceno e pineno capazes de eliminar fungos, principalmente os fungos de pele, como a Candida sp. e bactérias como: Escherichia coli que causa infecção urinária; Staphylococcus aureus que causam infecções pulmonares, de pele e ósseas; Hafnia alvei que fazem parte da flora intestinal normal, mas que também podem causar pneumonia, infecção urinária, infecção nos rins e algumas doenças intestinais; Pseudomonas aeruginosa que causam infecções pulmonares, infecções nos ouvidos e infecções urinárias. Além disso, o extrato alcoólico do zimbro também possui ação contra bactérias, incluindo a Campylobacter jejuni que pode causar intoxicação alimentar e o Staphylococcus aureus que é capaz de causar infecções na pele, nos pulmões e nos ossos. 2. Tem ação anti-inflamatória Os óleos essenciais e os flavonoides como rutina, luteolina e apigenina presentes no extrato hidroalcoólico do zimbro, funcionam como anti inflamatórios potentes, sendo muito úteis no tratamento de inflamações na garganta e no intestino, além de ajudar a diminuir dores musculares e nas juntas e tendinite, por exemplo, pois reduz a produção de substâncias inflamatórias como as prostaglandina e citocinas. 3. Combate a infecção urinária O zimbro tem ação diurética, aumentando a produção de urina e limpando a uretra. Por isso, pode ser usado para auxiliar o tratamento de infecções urinárias e prevenir a formação de pedras nos rins. O aumento da produção de urina causado pelos óleos essenciais presentes no zimbro também auxilia no combate de problemas reumáticos como gota ou artrite por aumentar a eliminação de ácido úrico pela urina. 4. Reduz o inchaço O chá de zimbro pode ser usado para ajudar a reduzir o inchaço, diminuindo a retenção de líquidos em todo o corpo devido suas propriedades diuréticas, sendo muito útil especialmente em casos de problemas nos rins. 5. Melhora o funcionamento do sistema digestivo Os óleos essenciais presentes no zimbro melhoram a digestão por controlar o fluxo da bile do fígado e dos ácidos do estômago, e aumentar a produção de enzimas digestivas, regulando o processo digestivo. Além disso, as propriedades adstringentes do zimbro reduzem a acidez do estômago e, assim, auxilia no tratamento da úlcera. O zimbro também protege o fígado, reduz a produção de gases intestinais, combate a diarreia e auxilia o tratamento de vermes e infecções intestinais. 6. Tem ação antioxidante O zimbro possui compostos fenólicos na sua composição como bioflavonoides e terpenos como o sabineno, limoneno, mirceno e pineno que possuem ação antioxidante, combatendo os radicais livres e reduzindo os danos nas células. Assim, o zimbro ajuda a prevenir e combater doenças associadas ao stress oxidativo causado pelos radicais livres como a aterosclerose. Além disso, alguns estudos em animais mostram que o óleo de zimbro, por causa suas propriedades antioxidantes, confere um efeito protetor no sistema nervoso, podendo auxiliar no tratamento das doenças de Parkinson e Alzheimer. Entretanto, ainda ainda são necessários estudos em humanos. 7. Protege contra doenças cardiovasculares O zimbro possui na sua composição óleos essenciais como totarol e os flavonóides como a rutina que possuem ação anti-inflamatória e antioxidante que ajudam na redução da absorção do colesterol, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares como o infarto do miocárdio e a aterosclerose. Além disso, a propriedade diurética do zimbro também ajuda a controlar a pressão sanguínea, essencial para o bom funcionamento do sistema cardiovascular. 8. Controla a glicemia Alguns estudos mostram que os flavonoides como a rutina e a amentoflavona no extrato alcoólico e no chá do zimbro podem estimular a produção de insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue, podendo ser um importante aliado no tratamento da diabetes. 9. Diminui a dor O extrato alcoólico do zimbro possui substâncias como pineno, linalol e octanol com efeito analgésico e flavonóides como rutina, luteolina e apigenina com efeito anti-inflamatório, ajudando a diminuir a dor por inibir a atividade de substâncias envolvidas na dor como a ciclooxigenase, por exemplo. 10. Tem ação calmante O aroma do óleo essencial do zimbro tem propriedades calmantes e, assim, pode auxiliar no sono, ajudando a combater a insônia e a melhorar a qualidade do sono. O óleo essencial pode ser usado inalado diretamente do frasco ou pode-se tomar o chá de zimbro antes de dormir. 11. Combate problemas respiratórios Os antioxidantes do zimbro, como a rutina e o sugiol, estão relacionados com a melhora da asma e da bronquite, principalmente quando o óleo essencial é usado para fazer a vaporização. 12. Melhora a qualidade da pele A vitamina C, os antioxidantes e as substâncias anti-inflamatórias presentes no zimbro tonificam e limpam a pele por serem antissépticas e adstringentes, melhorando a qualidade da pele, além de tratar problemas como alergias, acne, eczema, psoríase e caspa no couro cabeludo.