Nomes cientificos :

Tilia cordata

Familia :

Malvaceae

Nomes populares :

Tília-prateada ou tília-branca-europeia

Modo de preparo :

1 colher de sopa de tília 1 xícara de água fervente Beba até 3 xícaras por dia

propriedades
Benefícios da tília Ajuda na digestão A tília é principalmente usada para facilitar a digestão e ajudar no tratamento de problemas e doenças que poderiam prejudicar o processo digestivo e a saúde do estômago. Dessa forma, seu uso medicinal pode aliviar o inchaço estomacal e a prisão de ventre (constipação) – o chá relaxa a musculatura do intestino, o que facilita o trânsito intestinal. Tília melhora o humor A planta também contém propriedades calmantes e antidepressivos que, portanto, atuam no combate aos sintomas de estresse, ansiedade e depressão. Ainda, melhora a qualidade do sono e previne a insônia. Combate sintomas da gripe Adstringente e anti-inflamatória, ajuda a combater sintomas de gripe e resfriados, como congestão nasal, febre, dores de cabeça e no corpo e tosse. Imunidade fortalecida Também por ser anti-inflamatória, fortalece a ação protetora do sistema imunológico, ou seja, prevenindo a baixa imunidade. É também uma planta rica em antioxidantes, por exemplo, os flavonoides. Sendo assim, seu consumo também dificulta o envelhecimento precoce, de forma que os radicais livres (responsáveis pelo estresse oxidativo) são combatidos. Tília protege a saúde do coração Combatendo a inflamação e facilitando a desintoxicação do organismo, a planta favorece a saúde cardiovascular. Como resultado de suas propriedades anti- inflamatórias, dificulta elevações na pressão arterial e ajuda no controle do colesterol.