Nomes cientificos :

Aspalathus linearis

Familia :

Fabaceae

Nomes populares :

arbusto vermelho ou redbush

Modo de preparo :

Adquira o chá de rooibos e use a proporção de 10 gramas da erva para cada 1 litro de água. Leve a água ao fogo e, quando ela estiver fervendo, apague a chama. Acrescente a erva e abafe a mistura. Deixe a infusão descansar por 10 minutos.

propriedades
Melhora do sistema imunológico Rico em vitamina C, que ajuda a blindar o sistema imunológico contra gripes, resfriados e outras doenças. E, por mais que os suplementos de vitamina C sejam eficientes, prefira sempre obter o que seu corpo precisa por meio de uma alimentação saudável, que oferece outros nutrientes e garante o perfeito equilíbrio da saúde. Livre de cafeína A cafeína pode ser viciante, bem como um fator agravante para quadros prévios de ansiedade, dores de cabeça e insônia. Portanto, muitos evitam seu consumo. Esse chá é livre dessa substância. Anti-inflamatório Dentre os flavonoides presentes no rooibos está a quercetina, que possui propriedades antiinflamatórias – com poder de reduzir a inflamação e dor associada – e que auxilia no relaxamento muscular. Além disso, também é utilizado para diminuir cólicas menstruais e em bebês. Isotônico natural Por ser rico em minerais como ferro, cálcio, magnésio, fosfato e potássio e antioxidantes, ele é excelente para atletas, praticantes de atividade física, crianças e lactantes. Isso porque repõe os micronutriente perdidos em treinos, brincadeiras e até na amamentação.