Nomes cientificos :

Portulaca oleracea

Familia :

Portulacaceae

Nomes populares :

caruru-de- porco, bredo-de-porco, ora-pro- nobis, salada-de-negro, caaponga, porcelana, verdolaga, beldroega-pequena e vermelha.

Modo de preparo :

Para isso, basta fazer uma infusão de 50 g a 100 g da erva em 1 litro de água.

propriedades
Protege a saúde do coração Lotada de ômega-3, é especialmente benéfica para a saúde cardiovascular, ajudando no controle da pressão arterial e do colesterol. Esse mesmo ácido graxo também beneficia muito a saúde cerebral, principalmente a função cognitiva. Fortalece a imunidade Devido às propriedades anti-inflamatórias e por sua abundância em omega, a beldroega fortalece a imunidade. Assim, prevenindo que inflamações e infecções. Beldroega faz bem para olhos e pele Além de conter antioxidantes e ômega-3 em sua composição, a beldroega também é repleta de vitaminas, em especial a vitamina A e a C. Ambas beneficiam a saúde dos olhos e da pele. Mas, no caso da vitamina A, ela é excelente para a pele, inclusive ajudando a prevenir o câncer. Ela inibe a ação de radicais livres, ou seja, o estresse oxidativo, que pode ocasionar na formação de tumores cancerígenos no organismo. Além disso, essa mesma ação preventiva também atua nos olhos. Fortalece os ossos Por fim, a beldroega é rica em minerais, principalmente cálcio. Por isso, é excelente para a saúde dos ossos, dentes e músculos. Entretanto, também contém grande quantidade de ferro, sendo assim, ajuda a prevenir a anemia. Acelera a cicatrização de feridas Quando aplicadas diretamente sobre feridas e queimaduras, as folhas trituradas da beldroega parecem acelerar o processo de cicatrização, ao reduzir a superfície da ferida.